Συντάχθηκε από Κολώνη Παναγιώτα, Τρίτη, 11 Ιουνίου 2019 5:00 μμ συμπεριφορική θεραπεία, cognitive, behavioural therapy, CBT, συμπεριφορές, γνωσιακή
Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία ( cognitive-behavioural therapy- CBT) βασίζεται στην ιδέα ότι δεν μας επηρεάζουν τα γεγονότα που βιώνουμε , αλλά ο τρόπος που τα ερμηνεύουμε. Το τί σκεφτόμαστε, επηρεάζει το πώς νιώθουμε, το οποίο με τη σειρά του καθορίζει το πώς συμπεριφερόμαστε. Άρα οι σκέψεις ...